MILIONOVÁ MÁMA

20. dubna 2015

Jak zhubnout snadno a rychle? Alou na zubní hygienu!


      Jaro je tu, léto za dveřma! Nejvyšší čas sáhnout po last minutu ala ideální postava. Rad jsem vyzkoušela spoustu, diet nespočet. Nejlepšího výsledku jsem stejně vždycky dosáhla, když jsem nežrala. Teda žrala, ale tak nějak normálně. Hlavně ovoce, zeleninu a pohyb. Hladová dieta funguje jen na chvilku. Jak člověk houpne zpět do starých, ale milých kolejí (že?), tak to má za chvilku zpátky. Třeba u sebe to nechápu, přes zimu se držím a na jaře mi nějak víc chutná...

      Ve čtvrtek jsem byla na zubní hygieně! Když jsem byla po, měla jsem tak čisto v puse, že se mi nechtělo JÍST a ani pít. Celkem ideální stav pro dietu! Chodím jednou za rok. Nemám problémy s dásněma ani zubama, pravidelně chodím na prevenci k zubákovi, tak mě hygienistka posvětila, že jednou za rok bohatě stačí. Pokaždé mi přefrnkne dásně. Taky mi sdělí, jak si čistím zuby a hlavně odstraní zubní kámen a všechny pigmenty. Nevím proč, ale žila jsem v tom, že nejvíc barví zuby kafe. Ale bacha, nebarví! Nejvíc černý a zelený čaj. Pokud do něj kápnete citrón, vysráží se většina tříslovin a na zubech se toho neusazuje tolik. Takže citrónuju jako ďas.
      Kromě miliónů informací, mi hygienistka zkontroluje pomůcky na čištění zubů a taky pravidelně odcházím s radou do budoucna. Tentokrát jsem si odnesla tip na elektrický sonický kartáček. Údajně je nejlepší Philips. Ale stojí docela dost, takže to vidím jako přání k narozkám. Narozky, mám až v létě. Zatím šůruju poctivě mechanicky, s celou výbavou několika kartáčků.

V jakém pořadí kartáčky používám?

1. Kartáček "za roh"
    Taky by se mohl jmenovat televizní kartáček. Malými kroužky večer objíždím krčky zubů. Sice je to docela nuda, ale pokud jsem sama doma, sleduju bednu a jedu pěkně zub po zubu. Vyzkoušela jsem Tepe (mám ho teď) a Curaprox. Víc mi vyhovuje Curaprox, má delší vlákna a připadá mi měkčí. Ale jestli je to pravda nevím, prostě můj pocit.



2. Mezizubní kartáček
   Nit moc používat neumím, tím pádem jedu na mezizubních kartáčcích. Mám celkem velké mezery mezi zubama, takže podle barvy mi odpovídá tyrkysový mezizubní kartáček CURAPROX. Používám ráno i večer, někdy během dne. Dle potřeby. :)

Dva roky mám delší násadu, je kovová. Pokud ji neztratíte, vydrží dlouho,

3. Kartáček
   Na konec všechny zuby vyčistím kartáčkem na zuby. Používám středně měkký, má 3960 vláken. Pokud někomu z vás krvácejí dásně, měli byste sáhnout po nejměkčím. Vyzkoušela jsem různé firmy, i tvary. Curaprox mi vyhovuje tvarem i velikostí. Mám velký zuby, takže mi je pěkně vyčistí celý. :)



4. Ústní voda
      Používám Lysterin, ten z lékárny má silnější složení a občas vypláchnu šalvějí. Někdy se na vodu vybodnu úplně.


 Zubům zdar!


2 komentáře:

  1. Nevíte, jestli má nějaký smysl pořadí prvních dvou kroků? Osobně to dělám opačně a u hygienistky jsem nidky nebyla, tak jestli by třeba nebylo efektivnější dělat to jako vy... :D

    OdpovědětVymazat
    Odpovědi
    1. O efektivitě nic nevím. :) Ale dostala jsem to jako postup od hygienistky, tak to tak dělám. :) Za zkoušku se nic nedá. Jana

      Vymazat